Lena Headey 1973. október 3-án született Bermudában. Édesapja rendõrtiszt volt. Édesapját Bermudákra küldték kiképzésre, nem sokkal azelõtt, hogy Lena megszületett. 5 éves korában Huddersfield-be (Yorkshire, Anglia) költöztek, ahol 17 éves koráig ott élt. Szereplése 6 iskolai barátjával egy darabban a Nemzeti Színházban felkeltette egy casting ügynök érdeklõdését, aki kapcsolatba lépett Lena drámatanárjával, és utólagosan szerzõdtette a Waterland címû filmbe. Lena eredetileg fodrász szeretett volna lenni. Amikor fiatal volt, egy ló ledobta magáról, és maga után húzta egy erdõbe, így le kellett gyõznie félelmét, mikor a The Brothers Grimm címû filmben lovagolnia kellett.
Nemrég fejezte be a 300 forgatását, mely a spártai király Leonidász és a híres thermopülai csata történetét meséli el, és további 4 filmben szerepel: a Der Rote Baron-ban Käte-ként, a The Shooter-ben Ballard-ként, a The Broken-ben Gina McVey-ként, valamint a The Sarah Connor Chronicles pilotjában Sarah Connor-ként. Szerepel az új CBS sorozatban, az Ultra-ban Penny szerepében.
Peter Paul Loughran -al egy esküvõn találkozott, melyen vendégként volt ott, s mai napig is vele éli az életét.
Szabadidejében boxol, és szeret jógázni is, sõt vegetárius.

Filmjei:

2011 Game of Thrones - Trónok harca (TV Sorozat) .... Cersei Lannister
2011 White Collar (TV Sorozat) .... Sally 
2010 Pete Smalls Is Dead .... Shannah
2009 The Super Hero Squad Show (TV series)
Black Widow / Mystique
– Deadly Is the Black Widow's Bite (2009) … Black Widow (voice) / Mystique (voice)
2009 Risen (Video Game)
Patty/Cathy/Jasmin/Lily (voice: English version)
2009 Tell-Tale
Elizabeth Clemson
2008-2009 A terminátor: Sarah Connor krónikái (TV series)
Sarah Connor
– Born to Run (2009) … Sarah Connor
– Adam Raised a Cain (2009) … Sarah Connor
– To the Lighthouse (2009) … Sarah Connor (also archive footage)
– Today Is the Day: Part 2 (2009) … Sarah Connor
– Today Is the Day: Part 1 (2009) … Sarah Connor
See all 31 episodes »
2009 Laid to Rest
Cindy
2009 The Devil's Wedding (short)
The Devil's Bride
2008/I Whore
Mom
2008 Der rote Baron
Käte Otersdorf
2008 The Brøken
Gina McVey
2007 St. Trinian's - Nem apácazárda
Miss Dickinson
2007 A mesterlövész (video)
DI Annette Ballard
2006 300
Queen Gorgo
2006 Vacancy (short)
Pam Bishop
2006 Ultra (TV movie)
Penny/Ultra
2005 Egy szoknya, egy szoknya
Luce
2005 The Cave
Dr. Kathryn Jennings
2005 The Brothers Grimm
Angelika
2004 The Long Firm (TV series)
Ruby Ryder
– Ruby's Story (2004) … Ruby Ryder
2003 No Verbal Response (short)
Dr. Megan Pillay
2003 A nagy alakítás
Dolores
2002 Ripley és a maffiózók
Sarah Trevanny
2002 Költöi szerelem
Blanche Glover
2002 The Gathering Storm (TV movie)
Ava Wigram
2001 The Parole Officer
Emma
2001 Anazapta
Lady Matilda Mellerby
2001 Round About Five (short)
Girlfriend
2000 Aberdeen
Kaisa
2000/I Gossip
Cathy Jones
2000 Ropewalk
Allison
1999 Anyegin
Olga
1999 Inside-Out (short)
Window-dresser
1998 Vissza a jelenbe!
Sylvia Weld
1998 Merlin (TV mini-series)
Guinevere
1996-1997 Band of Gold (TV series)
Colette
– She's Back: Part Two (1997) … Colette
– She's Back: Part One (1997) … Colette
– Release (1996) … Colette
– Love (1996) … Colette
– Hurt (1996) … Colette
See all 8 episodes »
1997 Mrs Dalloway
Young Sally
1997/I Veszettek
Connie
1997 The Hunger (TV series)
Steph Reynolds
– Menage a Trois (1997) … Steph Reynolds
1997 Kavanagh QC (TV series)
Natasha Jackson
– Diplomatic Baggage (1997) … Natasha Jackson
1997 Gold (TV series)
Colette
1996 Ballykissangel (TV series)
Jenny Clark
– The Things We Do for Love (1996) … Jenny Clark (as Lena Heady)
1995 Groteszk
Cleo Coal
1995 Loved Up (TV movie)
Sarah
1995 Devil's Advocate (TV movie)
Clare Rigby
1994 Maugli, a dzsungel fia
Katherine 'Kitty' Brydon
1994 MacGyver: Trail to Doomsday (TV movie)
Elise Moran
1994 Fair Game (TV movie)
Ellie
1993 Century
Miriam
1993 Napok romjai
Lizzie
1993 Soldier Soldier (TV series)
Shenna Bowles
– Base Details (1993) … Shenna Bowles
– Live Fire (1993) … Shenna Bowles
– Shifting Sands (1993) … Shenna Bowles
1993 Spender (TV series) – Best Friends (1993)
– The More Things Change (1993)
1993 How We Used to Live (TV series)
Grace Palmer
– In Civil War: Truth or Treason (1993) … Grace Palmer
– In Civil War: Know Thine Enemy (1993) … Grace Palmer
– In Civil War: The Fugitive (1993) … Grace Palmer
1993 Screen Two (TV series)
Margaret
– The Clothes in the Wardrobe (1993) … Margaret
1992 Lápvilág